حرق الدهون في تمرين لمدة 30 يومًا: تدريب HIIT في المنزل
تمرين حرق الدهون في 30 يومًا: تدريب HIIT في المنزل هو برنامج نمط حياة تم تطويره بواسطة mEL Studio بهدف مساعدة الأشخاص على فقدان الوزن والحصول على لياقة بسرعة وبفعالية. يركز البرنامج على تمارين التدريب بفترات عالية الكثافة (HIIT) التي لا تحتاج إلى معدات خاصة ويمكن القيام بها في المنزل. مع أكثر من 60 تمرينًا مختلفًا يشمل جميع مجموعات العضلات، يقدم البرنامج تدريبًا شاملاً للتخسيس لمدة 3 أشهر. يتميز التطبيق أيضًا بنظام لتتبع الوزن يسمح للمستخدمين بمراقبة تقدمهم وتصور نتائجهم على الرسوم البيانية. البرنامج مناسب لجميع الفئات العمرية ويقدم تمارين مصممة خصيصًا للرجال والنساء.
